بريد مافان القمري (يخنة الخضار الورقية باللحم)

الاسم الأصلي Bred mafane / Bred mafana

شاهد طريقة التحضير

الفيديوهات من يوتيوب وتبقى ملكاً لأصحابها؛ تُحمَّل فقط عند الضغط على التشغيل. افتح على يوتيوب

المقادير (10)

اضغط على المكوّن عندما يصبح جاهزاً.

طريقة التحضير

  1. اسلق اللحم في ماء مملح مع نصف البصل والثوم والزنجبيل حتى ينضج ويتفتت قليلًا، واحتفظ بكوب من مرقه.

  2. سخّن الزيت في قدر واقلِ باقي البصل حتى يذبل، ثم أضف الطماطم وقلّبها حتى تتكثف وتتحول إلى صلصة.

  3. أضف اللحم المسلوق مع المرق المحتفظ به وقلّب بضع دقائق حتى تتشرب القطع النكهة.

  4. أضف الخضار المفرومة وقلّب لتذبل، ثم غطِّ القدر واتركه على نار هادئة 10 إلى 15 دقيقة مع التبهير بالملح والفلفل الأسود.

  5. قدّمه ساخنًا فوق الأرز الأبيض؛ ويُعدّ البريد مافان طبقًا يوميًا محبوبًا في البيوت القمرية يعكس الصلات المطبخية بين جزر القمر ومدغشقر عبر المحيط الهندي.