Bakoula (khoubiza, mauve sauvage à la marocaine)
Nom en arabe البقولة (خبيزة مغربية)
Nom d’origine Bakoula / Khoubiza

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Ingrédients (8)
Touchez un ingrédient quand il est prêt.
Préparation
Effeuillez la mauve sauvage et lavez-la soigneusement plusieurs fois pour éliminer toute trace de terre, puis hachez-la finement.
Faites blanchir la mauve hachée quelques minutes dans de l’eau salée jusqu’à ce qu’elle flétrisse, puis égouttez-la bien en la pressant pour retirer l’excès d’eau.
Faites revenir l’ail écrasé dans l’huile d’olive jusqu’à ce qu’il embaume, puis ajoutez la mauve égouttée avec le cumin, le paprika et le sel.
Si vous utilisez des fèves, ajoutez-les à ce stade, cuites au préalable, et remuez-les avec la mauve à feu doux quelques minutes de plus pour bien marier les saveurs.
Arrosez la bakoula de jus de citron avant de servir, froide ou tiède, en entrée riche en fer ; ce plat végétal ancestral est l’un des grands classiques d’hiver de la cuisine familiale marocaine.



