شاهد طريقة التحضير
الفيديوهات من يوتيوب وتبقى ملكاً لأصحابها؛ تُحمَّل فقط عند الضغط على التشغيل. افتح على يوتيوب
المقادير (10)
اضغط على المكوّن عندما يصبح جاهزاً.
طريقة التحضير
سخّن الزيت وقلِّب البيض المخفوق سريعًا حتى يتماسك جزئيًا ويبقى طريًا، أخرجه جانبًا.
في نفس الووك، قلِّب الروبيان حتى يتغير لونه، ثم أضف الدجاج أو النقانق المقطعة وقلّب دقيقة.
أضف الجزر والبازلاء وقلّب دقيقتين، ثم أضف الأرز المبرّد وافركه لفصل الحبات، وقلّب على نار عالية 4-5 دقائق.
أعد البيض، أضف صلصة الصويا والملح والبصل الأخضر وقلّب دقيقة أخيرة حتى يتجانس كل شيء؛ هذا الطبق الفاخر من مقاطعة يانغتشو يحتوي مزيجًا غنيًا من البروتينات.



